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減量策

減量めざして杜仲茶を飲み始めましたが、ぼちぼち1ヶ月くらいになろうとしています。効果は、はっきりとでていませんが、1~2kg程減ったようです。過去最悪75kgだった体重が、73kg台にはなりました。だいたい昼食後と15時のお茶、夕食後に飲んでいます。お昼の仕出弁当も無理して食べず、油物を中心に1/3の程残しています(作ってくれる人には申し訳ないのですが)。間食もいっさいやめています。休肝日も週2日はとるようにしました。また、経過報告します。

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コメント

だいごさん、おはようございます。

杜仲茶エキスって、特定保健用食品(トクホ)でもダイエット食品でありますね
実際に体感して、納得できるものに巡り会えて良かったですね♪
あと、休肝日週2日…私も見習わなくっちゃ

投稿: lucy華望 | 2008年3月 5日 (水) 09時08分

間食と飲酒は肥満の大敵ですよね(笑)
そして、わかっていても、なかなかやめられない・・
私は飲酒は何とか止められたけど・・
間食は無理ですねぇ。何とかやめなくてはと思ってます。
だいごさんもがんばってくださいね。

投稿: Kaze花 | 2008年3月 5日 (水) 18時04分

こんばんは。
男性の体重はよくわかりませんが
お茶&油ものを控えるのはいいこと
ですね!!!
リズムが取れれば徐々にかと!(^^)!
休肝日も大切ですね~(^o^)/

投稿: みにぽん | 2008年3月 5日 (水) 20時08分

リニューアルされたんですね~☆
春らしくてすてきです!

ダイエット順調でうらやましいです
という私は体重が増えたのはすっかりアモキサンのせいにして
最近はフツウに食事しちゃってます
それでも減薬したせいか1キロ減ったんです!
やっぱりアモキサンのせいだ~ぃ!!

投稿: かれれれん | 2008年3月 5日 (水) 20時30分

コメントありがとうございます

lucy華望さんへ

あはは。でも今日は飲んできちゃいました。意志が弱いんですよ。でも、杜仲茶はまだ続けてみようと思ってます。また、報告します。

投稿: だいご | 2008年3月 5日 (水) 23時26分

コメントありがとうございます

Kaze花さんへ

もともと甘いものは、好みでないのであまり問題ありません。ただ、職場の仲間が旅行で買ってきたお土産とか、断るのも悪いなと思ったりしてます。

みにぽんさんへ

でも167cmで73kgは、でぶですよ。お昼のお弁当は少しづつ減らしていくつもりです。あとは、お酒ですね。

かれれれんさんへ

順調じゃないっすよ。おととし4kg減、昨年5kg増と増減をくりかえしながら、増えてきました。何が原因で太ったり、痩せたりしてるのかわからないので、こまってます。ダイエットの効果も何が効果がでてるのか、よくわかってません。

投稿: だいご | 2008年3月 5日 (水) 23時33分

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